دریافت برنامه تمرینی وزن بدن در منزل

برنامه تمرینی در منزل

در این مدل برنامه تمرینی با توجه به شرایط آمادگی جسمانی و سابقه تمرینی فرد و امکانات و تجهیزات ورزشی هر شخص در منزل برنامه ورزشی شما به همراه فیلم های کوتاه آموزشی از حرکات ورزشی طراحی و ارائه می‌گردد. در این مدل برنامه شما به راحتی می‌توانید با هرگونه امکاناتی که در اختیار دارید ورزش خود را شروع کنید و با مربی در ارتباط باشید. برای اطلاع از هزینه و شرایط دریافت برنامه با شماره تماس واتس اپ در بخش تماس با ما در ارتباط باشید.

برنامه تمرینی در باشگاه

رای دریافت برنامه تمرینی مختص باشگاه میتوانید با مربی دلخواه خود مشورت کرده و برنامه خود را نسبت به تعداد جلسات تمرینی خود دریافت کنید. در این روش مربی قبل از آماده کردن برنامه شخصی شما سایز و وزن، سابقه ورزشی، آسیب یا بیماری خاص، تعداد جلسات تمرینی و ....... را از شما دریافت کرده و تا 48 ساعت پس از ارسال فیش واریزی برنامه در اختیار شما داده خواهد شد. در طول دوره امکان پاسخگویی سوالات شما از طریق مربی به صورت آنلاین است و نمونه حرکات به صورت عکس یا فایل ویدئو برای شما ارسال خواهد شد. توجه داشته باشید که حتما با توجه به سابقه تمرینی خود برنامه مورد نظر را دریافت کنید و در صورت نداشتن سابقه ورزشی ماه های اولیه تمرین خود را درکلاس مربی آنلاین شرکت کنید و زیر نظر مربی تمرین کنید. در دریافت برنامه تمرینی مربی تنها برنامه تمرینی و تمریناتی که آشنایی کامل با آنها را ندارید برای شما ارسال میکند و موظف به پاسخگویی و چک کردن نوع تمرین شما و نحوه اجرای حرکات نیست. برای دریافت برنامه تمرینی از طریق واتزپ با ما در ارتباط باشید.

   09196785027

لطفا جهت ارتباط در واتزاپ پیام گذاشته تا در اولین فرصت با شما تماس گرفته شود